内臓脂肪を減らす

先週日本テレビの「世界一受けたい授業」という番組で乳酸菌の特集を行っていました。中でもガゼリ菌SPという菌が内臓脂肪を減らすのに効果があるようで、スーパーで見てみたところこのガゼリ菌SPのヨーグルトが棚から消えていました。テレビの力ってすごい！

こちらですね。飲むヨーグルトタイプもありましたが、どちらも売り切れになってました。ネットなら簡単に買えますね。1人暮らしだと冷蔵物の受け取りは面倒ですが、、、

最近太ってきて内臓脂肪がやばいんじゃないかと思い始めガゼリ株SPのヨーグルトは買ったのですが、ほかにもいろいろあるみたいです。以下のサイトを参考にしてみました。

トクホ（特定保健用食品）のお茶で痩せるの？管理栄養士に聞いた、ダイエットに効果的な飲み方とは | 健康 ×スポーツ『MELOS』

コンビニやドラッグストアの棚にズラリと並んでいる飲料水の数々。健康や体脂肪、カフェインなどが気になる人は「せっかく飲むなら身体にいいものにしたい」と思うはず。そ

melos.media

結論から言うと内臓脂肪を減らすならヘルシアが一番よさそうでした。また、効果は特別保健用食品＞機能性表示食品の順で意味があるようです。選べるならトクホ（特別保健用食品）ですね。

ここまでヨーグルトとかお茶とかまどろっこしいことばかり言ってますが、こういうサプリが普通にあるのでは（運動はしたくない）と思い探したらありましたね。小林製薬のナイシトール、いろいろあるのですが一番高くて効果がありそうなのはナイシトールZa、1日2回の服用で済むのがナイシトール85aのようです。有効成分量がほかの商品より少ないのに2回で済むとはどういうことか？いくら考えてもわからない(笑)

こういうのってどれだけ効果があるのか正直使ってみないとわからないので、使ってみてよさそうだったら後日追記したいと思います。